养生：秋季肠胃不好？进补有道才能健脾养胃（2）

    为什么入秋后肠胃会如此不堪呢？正是因为经过了酷暑，人们的肠胃充斥着冰冻冷饮，脾胃功能大为减弱，如果一旦进入秋天就频繁进补，不断吃大量的肉类进补，就会猛地增加了肠胃的负担，从而导致肠胃消化功能紊乱，同时还有胸闷、腹胀、厌食、腹泻等症状。

    因此，在秋季进补的同时，调理肠胃更显重要，否则，进补的食物无法被肠胃道消化和吸收，就等于进补失效。秋天调理肠胃应该多吃温热的食物，尽量少吃冰冻食物，养胃的同时还要保持胃部消化功能的畅顺。