后果很严重！警惕15种食物千万别空腹吃

    现在的人越来越不喜欢吃早饭，一大早起来可能就打开冰箱，看有什么就吃什么，可是有些食物却是空腹的时候不能吃的，吃了会伤身体。

　　酸奶

　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。