养生须知：开学在即 盘点10大儿童补脑健脑食物（4）

    4.全麦制品和糙米   

    全麦制品和糙米含有丰富维生素B，纤维素等，对于保持认知能力至关重要，所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。