两性养生：揭为何男女秋季性欲减退？（3）

　　调试性欲要从心理着手

　　按照传统中医理论，到了秋天，人体内的阳气和精气都开始收敛，为冬天做准备。所以，秋天出现性欲减退现象是很正常的。尤其是体质敏感的人群比较容易出现这种情况。”人体在夏季性欲较为旺盛，入秋之后，夫妻之间性生活减少，这样就会存在一个反差，夫妻首先要从心理上接受这种反差，然后逐渐调节即可。

　　“欲不可纵，但也不可无”，医生建议夫妻之间秋季要适当减少性生活次数，但无需刻意避免性生活，因为长时间无性生活也可致性能力下降。医生推荐太极、游泳、跑步等运动来调节情绪，再辅之俯卧舒展，能较好地促进性生活协调。