养生推荐：开学在即 盘点10大儿童补脑健脑食物（5）

    5.燕麦   

    燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。