男性养生：补肾壮阳最该吃这九种“肉”（组图）（4）

    4.吃鳖肉补肾
 
    滋阴凉血，益气升提。主治肝肾阴虚，头晕眼花，腰膝酸软，遗精；脾虚气陷，脱肛，身倦乏力，饮食减少；冲任不固，月经量多色淡，淋漓不尽等。

    注意：脾胃虚寒，运化无力；时邪未尽者不宜。