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养生:秋季慎食瓜果 秋季饮食护胃10原则(9)
2012/8/29 10:27:38 来源:网友
6、早起早睡
早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。近代研究表明,秋天适当早起,可减少血栓形成的机会;起床前适当多躺几分钟,舒展活动一下全身,对预防血栓形成也有重要意义。
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