养生：湿头发睡觉 11种洗头方式“洗”没健康

    洗头是一件爱干净的事情，但是很多人洗头发的频率也太过随性，变幻无常，有的人喜欢天天洗头，有的人则是很长时间不洗头，但是天天洗头和长期不洗的人都会存在一定的问题。一般天天洗头的人则会认为长期不洗头的人脏兮兮的，而长期不洗头的人则会认为天天洗头的人会把头发给洗坏了。

      但是实际上天天洗头的人群，一般头发都比较的清洁、健康，而且头发看上去十分的柔顺。在日常生活中很多人对于洗头都存在着非常多的错误观念，他们都认为天天洗头是一个非常错误的决定，对于头发的伤害是十分巨大的。

      误区一：天天洗头会致使头发枯黄

       一些人会担心天天洗头会让保持头发油亮的油脂被洗掉，让头发看上去十分的枯燥、枯黄、蓬松，实际上权威的数据表明，这些担心都是错误的。

      一个人的头皮上每平方厘米头皮组织里分布着144～192个皮脂腺，头皮分泌油脂就靠这些皮脂腺了。只要在洗头的时候采用了正确的洗头方法，就不会造成头发、头皮的损伤，还可以有效的促进油脂的分泌，让头发看上去更乌黑亮丽。

      但是经常不洗头的人，则会因为一些脏东西，例如头皮屑的阻塞，导致油脂分泌不足，最终导致毛囊和皮脂腺被阻塞，头发没办法正常的呼吸，就没办法得到营养物质，最终头发变得枯黄干燥，甚至还会诱发头皮炎也不一定。

      在夏季，一些皮肤油脂分泌旺盛的人，更应该经常洗头，因为头皮屑、脏东西更容易附着在这类人的头皮上，天天洗头可以维持他们的头皮健康，要是油脂不能足够的分泌，很容易附着上一些尘埃、污垢，发质也会因此受到影响，看上去头发十分的暗沉无光，时间一长，甚至会导致头发的开叉、分裂，毛躁的头发很难再被修复。