白花椰菜
白花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮有预防感染的功效。此外,还含有丰富的食物纤维、蛋白质、各类营养素及矿物质,食用后又容易消化吸收,营养价值高。
食性:性凉。功效:补肾填精、健脑强骨、补脾和胃。禁忌:无。
建议吃法:清炒花椰菜
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