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男性养生:推荐10种美食搭配 让你“精力”无限(3)
2012/9/10 9:28:52 来源:网友
猪肝+菠菜
作用:防治贫血。原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
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