养生：木耳是排毒高手 推荐16种食物化解铅毒（2）

    2、海蛎——含锌量高，会阻止铅的摄入

    3、水果——猕猴桃、枣、柑橘等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。