养生：秋季滋补从早餐开始 8款上班族黄金早餐盘点（2）

　　2、鲜虾三明治

　　材料：虾8只，黄瓜，奶酪1片，沙拉酱，切片土司2片。

　　做法：

　　1）把虾皮剥掉，留虾尾巴，然后用小刀在虾身上穿过，（可怜的虾）挑去泥肠，把尾巴从伤口穿出去，成为松鼠状。下锅烫熟，沥干。

　　2）面包片切掉边，一分为四。黄瓜切成图上的样子，奶酪片一分为九。

　　3）然后，在面包片、黄瓜、奶酪、虾上分别沾一点沙拉酱，叠在一起，装盘。