养生：10大长寿食物 想健康长寿就要多吃

　　长寿食品是指这种食品含有某种可以延续生命的物质，包括多种营养物质和某些特殊的有利于生命活动的成分 。下面就为你们介绍10大长寿食物，想健康长寿，平时就要多吃。

    1.草莓

    只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。