男性养生：谈谈男人每月“那几天”（组图）（4）

　　循声搭脉，平稳度过“那几天”

　　男人在“那几天”会有哪几种典型表现呢？作为妻子又该如何帮他顺利度过这段情绪和生理的“低潮期”呢？

　　表现一：心情烦躁，乱发脾气

　　女眼看男：昨天还是阳光灿烂，今天就满面阴云。前些天他还是甜言蜜语对待我，可现在像吃了爆竹似的，老是发无名火，一点小事也能触怒他。

　　太太应对：

　　1.让微笑成为他心理的“缓冲阀”

　　其实动不动就想发火，丈夫本身也很苦恼，但又控制不住自己，如果太太此时不多加体谅，而跟丈夫较劲或生气的话，除了把情况搞得更糟，不会有一点好处。因此，聪明的太太懂得不在这种时候较真，而是像武侠书中所说的上乘武功那样，“以柔克刚、以静制动”，“他自狠来他自强，我当明月照山岗”，用微笑和平静来应对他的烦躁易怒，他就像一拳打在棉花堆上，将戾气化为无形，自然而然就会消火了。

　　2.给他的菜单添加“镇怒食物”

　　让老公减少盐分及糖分的摄取，应以含有钙质的牛奶及海产品如贝、虾、蟹、鱼和海带等为主，这些食物含钙量高，可以起到镇静情绪的作用；同时多吃含维生素B的食物，如油菜、土豆、茄子、南瓜、黄花菜、豆芽、香蕉、苹果、玉米等。通过他所吃的食物，来减轻他的“怒火”。