养生：胡桃粥防阳痿 15款秋季营养粥祛病养生

    秋季养生吃什么？是否需要药材进补？是否需要购买保健品？其实，养生并没有我们想象中的复杂，简简单单的粥也能起到养生作用，下面小编推荐15款秋季营养粥，简单易做，祛病又养生，注重健康的你可不要错过。

   秋天到了，天气也渐渐转凉，阵阵秋风，带来了凉意，也带来了 一片“燥”情，鼻干、口干、咽喉燥、皮肤干裂等问题都开始蓄势待 发，因此“润其燥”是秋季的养生大法。粥能和胃补脾，润养肺燥，中医认为：盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。中医养生学家提倡在秋天每天早晨吃粥，从而缓解疲劳。