上班族早餐喝豆浆养生又滋润 喝豆浆要注意啥（7）

    8.与药物同饮

    有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

　　9.常喝豆浆注意补锌

    豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。