秋季养生吃山药 泻火排毒健脾养胃6功效（5）

　　5．延年益寿：

　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。