两性养生：备孕！床上14道“性福菜”帮你提高精子质量（图）（5）

　　五、凉拌海带丝、紫菜汤

　　原材料揭秘：海藻——“性感纽带”

　　海藻里有含量异常丰富的碘。都知道缺碘有损健康，但是想过碘跟你们激情质量的关系吗？碘能保持人体甲状腺的功能和活力，而甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应程度。所以海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应该是餐桌上的常见菜。