女性养生：胸部二度发育 必吃12种丰胸食物（图）（3）

    山药

   【功效】

    补脾胃，益肺肾，因含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。

    食用期间：月经来潮前七天。

    食用方式：新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。