长假饮食：MM八大饮食妙招“狙击”7天长假赘肉！（2）

　　2、稍微放纵自己

　　允许你自己吃小量的零食，小量的概念是指“比平时自己吃的要少一半”。

　　假如绝对禁止自己吃爱吃的食物，那就不是假日了。你可以在度假的时候挑选自己居住的城市没有的特色食物来吃，而不要买全世界都有的汉堡包或者可乐了。