养生推荐：芒果抗皱丝瓜润肤 10种食物成就美女

　　干燥的冬季对于我们的皮肤来说实在是个大考验，冷风，粗糙、厚重的衣服，室内的暖气，这些都会让本来就已经缺水的皮肤更加“不堪重负”。下面就给大家介绍10种种食物让你的皮肤“不动声色”地保持滋润。润肤是通过给皮肤补水，增加皮肤的弹性、润滑程度。

　　1、水果篇

　　芒果——预防皱纹。

　　若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。