养生：女人补血吃什么？红枣如何正确吃助补血（2）

     推荐红枣补血食谱

     一、红枣茶

     材料：红枣12颗;茶叶8克;红糖适量。

     做法：1、将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软;2、把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。

     功效：补血，健脾胃。