米饭,是中国人的主食,一日三餐都离不开,它不仅能填饱肚皮,各种不用的米质做出的饭还要不用的养生功效。
很多减肥的人都是不吃米饭的,原因不二。就是担心米饭热量高,会长胖。想必米饭是每个人每天必须的食物吧,可你知道吗?每种米都有它不同的功效,比如糙米能助消化,糯米能排毒等等。这些特殊的功效你了解吗?下面我们就根据每种米的不同功效来逐一介绍下!
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