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低热量果蔬汁速“享瘦” 增加饱腹感让你悄悄瘦(2)

2012/10/1 8:29:01 来源:家庭医生在线综合

哈密瓜


  三、芹菜哈密瓜汁
 
  原料:大芹菜2颗,哈密瓜半个。
 
  做法:哈密瓜去皮,去籽切丁,大芹菜洗净切段,将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中,酌加冷水,搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。
 
  功效:哈密瓜含有维生素,帮助消化、利尿,排除体内废物与毒素,润泽皮肤,淡化斑点,二者配成汁加强了利尿排毒,瘦身养颜。
 
  四,香芒圣女果汁
 
  原料:芒果、圣女果和冰糖。
 
  做法:芒果去皮,把果肉切成小块。圣女果洗净,对半切开。把这两种蔬果一同放入榨汁机中榨汁。放入少许的冰糖调味,可以得到更好的口感和享受。
 
  功效:芒果的味道酸甜,纤维丰富,是非常受欢迎的果汁食材。圣女果中含有大量的维生素,可以提高人体的代谢水平,这道瘦身果汁的味道清甜,特别适合大众饮用。

责任编辑:Techoo-3
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