秋季养生：进补很重要 中医提醒进补须知哪些禁忌（10）

　　禁忌十：多多益善

　　老是怀疑自己需要进补，其实身体够好，不需要。这样做，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。

　　小tips：充分了解自身身体情况，改进补时，才进补。补品要适量地吃，切不可过量。