秋季养生：七款滋补汤 营养美味养出滋润好气色（图）（2）

     一、花椰菜豆浆芝士汤：让皮肤通透亮丽

    原料：

    花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。

     做法：

    1、豆子提前泡一夜，加上四倍的水放入食品料理机，高速的打4分钟；

     2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟，直接喝；另外较浓稠的一半，用来做汤；加入洗好的花椰菜，打成细腻的蔬菜豆浆汁备用；

    3、热锅融化黄油，倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动，沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐，继续搅拌5分钟；淋上番茄沙司，一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。