秋季养生：抗病毒补肾气 推荐6色食物要多吃（5）

    五、白色食品：增强免疫力

    白色食品能够增强我们的免疫力，并有抗病毒和抗癌化合物。蘑菇能够保持免疫系统运行平稳;生姜能够帮助消化;香蕉富含丰富的钾，有利于心脏和肾脏，你可以摄入丰富的纤维、维生素、叶酸。