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吃对东西就能瘦 最适合亚洲人减肥的食物(2)
2012/10/12 11:04:59 来源:家庭医生在线综合
蛋白质
所谓蛋白质就是肉类、鱼类、蛋类等食品,鱼类是深海鱼类最好,例如鲔鱼、鲑鱼等,蛋类以水煮蛋及茶叶蛋的形式料理最好,其它如荷包蛋等也可以。
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