养生：秋季饮食祛病滋补 15款营养粥帮助您/图（4）

   4、梨子粥：

    梨子2只，洗净后带核切碎加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，可作为秋令常食的保健食品。