养生：秋季饮食祛病滋补 15款营养粥帮助您/图（8）

    8、菊花粥：

    菊花60克、米100克。先将菊花煎汤，再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。