女性养生：女人三十 12个抗衰老准备帮你逆转时光（11）

    11：注意走路姿态

     在家里或公园里散步时，挺起胸膛走一走，对保持形体十分有效。如果平时走路也能这样，能消耗掉多1倍的热量。