食疗养生：疯狂的橙子 小身材里的健康大秘密（3）

橙子补充信息：

    1. 橙子选购技巧：首先，橙子并不是越光滑越好，进口橙子往往表皮破孔较多，比较粗糙，而经过“美容”之后的橙子，则非常光滑，几乎没有破孔；其次，买之前，可以用白餐巾纸最好是湿纸巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都会在餐巾纸上留下颜色；

    2. 不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般都会有保鲜剂，很难用水洗净。

    橙子适合人群：

    一般人群均可食用

    1. 胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用；

     2. 糖尿病患者忌食。