养生：秋冬“虚”男进补 8道粥补肾固精（8）

　　7、猪腰人参粥

　　原料：猪肾1对，人参1克，防风6克，葱白2根，粳米100克

　　做法：

　　(1)将猪肾剖开，去筋膜，切末；人参和防风加水煎汁。

　　(2)取汁与淘洗干净的粳米、猪肾末、葱白同入锅，加水适量。用大火烧开后再改用小火熬煮成稀粥。

　　功效：益气，补肾，通阳。