女性养生：大姨妈驾到 10款食谱益气养血远离痛经（10）

　　四、忌含咖啡因的饮料

    咖啡因可以刺激神经和心血管，让情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，痛经饮食如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝，而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。