男性养生：冬季男人必备壮阳滋补食谱（2）

　　首乌鸽蛋汤

　　功效：补肝肾、益精血、乌须发。
　　
　　口味：爽口清淡 鲜味十足
　　
　　原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克。
　　
　　调料：盐适量
　　
　　制作方法
　　
　　1．将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯；
　　
　　2．将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用；
　　
　　3．用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。
　　
　　备注：可以不放盐及其他调料。