养生必知：24小时完美“保胃”计划养出健康好身体

　　早上7∶00 晨起第一杯水喝什么?

　　A 淡盐水 B 温开水 C 凉开水 D 茶水

 　　答案：B。

 　　晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高)。

 　　便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。