推荐：十个简单方法让你零成本养生

    提到养生，很多MM都觉得麻烦，其实只要坚持以下十个简单的方法，就能轻松实现养生。

    对酸奶说YES！

    每天2盎司酸奶，能够帮助你远离牙龈疾病。日本研究员发现酸奶中的乳酸，能够帮助口腔卫生，通过降低口腔内的微生物含量来防止口腔疾病。酸奶同时富含益生菌，能够增强人体的天然免疫力，并且保持肠胃顺畅。