胃合=卧安 当心！睡前吃这10种食物让你夜不能寐（9）

　　九、能量饮料

　　帕斯奎拉博士说，这不仅仅是能量饮料中咖啡因问题。大多数饮料含有可提高警觉度、加快心率升高血压的氨基酸牛磺酸。