养生警惕：腹泻时绝对不能碰的18种食物（5）

　　9、苦瓜性寒，味苦、甘，能损伤脾胃之气，对脾虚型泄泻、寒湿型泄泻及阳虚型泄泻，均当忌食。

　　正如《滇南本草》所言：“脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛。”

　　10、菠菜性凉，味甘，能润肠通便，故便秘者宜食，而腹泻者忌之。

　　《本经逢原》中就曾指出：“凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠菜冷滑尤甚。”性冷滑利之物，食之过多，更易腹泻便溏。