养生须知：治口臭喝酸奶 14种食物缓解身体小病痛（6）

　　6、牙渍：吃苹果

　　咀嚼清脆的蔬菜和水果的过程也可以充当一点牙刷的功效，它们有一种天然的清洁牙釉质的作用，能除掉部分牙渍。纽约牙医珍妮弗·贾博强调说，“苹果中含有一种温和的果酸，能帮助溶解牙渍。”