养生推荐：冬季手脚易冰冷 6款回暖食物暖身暖心

    “回暖术”之饮食篇

    红糖枸杞老姜茶

    红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以补血活络。具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。