孕妈百问：孕妇秋季适合吃哪些水果？

      摘要：秋季正是水果的丰收季节，大量水果上市。嘴馋的准妈妈们可千万要注意，孕妇不能吃的水果尽量少吃，孕妇吃水果有哪些禁忌？下面就让小编推荐几款秋季适合孕妇吃的水果

　　孕妇不能吃的水果有哪些？原则上来说，孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见的有：

　　荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减

　　柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减

　　西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减

　　菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减

　　新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减

　　秋季适合孕妇吃的三种水果

　　秋梨：秋梨质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

　　秋季天气干燥，准妈妈们可以多吃些炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

　　柿：成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素C比一般水果高1—2倍。柿子虽好，但不能多吃，也不能空腹时吃，更忌与酸性食物同吃。因为柿子含有大量的鞣酸，树胶和果胶，鞣酸在胃内经胃酸的作用，就会沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿结石”。