女性养生：香菇红薯能降压 推荐七种食物养成美女

    所谓存在即合理，世间食物种类繁多，有让人变的肥胖，高血压的，就一定有能让人变得健康的。这里推荐7种食物，多吃多降压，还能变美女。

       燕麦

    燕麦是一种营养非常丰富的杂粮，其中的不饱和脂肪酸非常有利于人体，同时其中富含的纤维素，维生素B族更是能润肠通便，净化血管，从而达到降脂降压的作用，不用多，每天50克足够。