冬季中药泡脚的好处多 教你三大中药泡脚方（3）

　　白醋泡脚的好处

　　一、消除疲劳。

　　醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

　　二、治疗睡眠障碍。

　　每天用醋泡脚醋半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

　　三、强身健体。

　　脚是人的第二心脏，脚部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

　　用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。

　　中药泡脚的好处很多，但虽说中药泡脚好处多，但是，中药泡脚也需要注意一些事项，下面一起来看一些需要注意什么。

　　1.中药泡脚为防烫伤皮肤，温度应以42―45摄氏度，时间以半小时为宜。

　　2．中药泡脚为保持水温恒定，宜用木桶，或者在桶低垫一块布。

　　3．中药泡脚宜在饭后一小时后进行，不能影响消化。

　　4．中药泡脚要注意，对药物过敏者不宜中药泡脚。

　　5．有足癣者宜单独使用浴具，以免感染别人。

　　6．中药泡脚经皮肤吸收的药物毕竟有限，且吸收速度慢，只能用于疾病的辅助治疗，不能做为治疗。

　　7.中药泡脚并非适合所有人，要挑选适合自己的泡脚药方。