养生：秋冬干燥易上火 对症食疗“浇灭”5把火（10）

    4、痔疮反复，多吃蔬菜。

    痔疮发作与饮食和生活习惯密切相关。久坐活动少，肛门处静脉回流不畅，局部血管扩张等，可导致痔疮发作。

    如果肉类和精细食物成了餐桌的“主角”，粗纤维摄入减少，食物里的“火气”太大，容易引起便秘，痔疮很容易反复。治疗痔疮反复这样秋天上的“火”，要多吃蔬菜，多喝水，保持大便通畅，适当增加运动。