冬季养生：推荐9种蔬果养颜抗衰老

    青春短暂，红颜薄命，女人的青春就那么几年，是很容易衰老的，那该如何补救？最适合女人吃的9种抗衰食物，留住你的青春。因此，女人易老，需要留住青春，以上这些抗衰食物助你一臂之力，最适合女人吃的9种抗衰食物，赶紧吃吧。

    橄榄

    早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。