女性养生：要“迷人”补肾是关键 8款药膳方吃出女人味（4）

    做法；小麦30克，红枣10枚，甘草10克。

    用法：把上述材料用水煎服。每日早、晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华、精神恍惚、悲伤欲哭者。

    药膳6：赤豆薏苡仁红枣粥

    材料：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚。

    用法：把上述材料每日熬粥食之。每日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。