桂圆养心：十大养生食疗方助补养心脾补气血安神（2）

     二.桂圆大枣粥

　　主料：大米或糯米100克

　　辅料：桂圆肉10克，大枣10克

　　调料：适量白糖

　　做法：

　　1.将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净;

　　2.加适量水煮，用文火熬煮;

　　3.熬煮60分钟后，粥熟加适量白糖调匀，即可食用。

　　功效：用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。