润肠减肥赶走抑郁 细说香蕉的养生之道（5）

    7、防痴呆。 吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。

    8、防治胃及十二指肠溃疡。 香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。 

    9、预防痛风。 食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。
 
    10、缓解眼睛不适。 香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

    9、提高免疫力。 日本帝京大学通过动物测试，比较香蕉、葡萄、苹果、西瓜、凤梨、梨和柿子等多种水果的免疫活性，发现香蕉的效果最佳，因为香蕉内含有一种称为“三硝基芴酮”（ TNF）的抗癌物，有增加白细胞作用，可改善免疫系统功能。