冬季6款养生粥 散寒温胃还治痛经（6）

　　阿胶糯米粥

　　功效：补血活血，滋阴养颜，经后食用能调理月经，治疗各种月经不调症。

　　材料：粳米100克、桂圆肉20克，阿胶10克，枣(干)10克、白酒15克。

　　做法：

　　1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分;

　　2.　取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里;

　　3.　将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;

　　4.　桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核;

　　5.　锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一;

　　6.　加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;

　　7.　加入融化的阿胶搅匀即可。